كيف تتخلص من الأفكار السلبية وتحافظ على صحتك العقلية؟
للأفكار السلبية تأثير سلبي كبير في الصحة العقلية والنفسية، فقد يؤدِّي تكاثرها في الذهن إلى القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية، وقد تجعل من التركيز والتعلم والأداء في العمل أو المدرسة أمراً صعباً، إضافة إلى دورها في إضعاف العلاقات الاجتماعية.
للأفكار السلبية تأثير سلبي كبير في الصحة العقلية والنفسية، فقد يؤدِّي تكاثرها في الذهن إلى القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية، وقد تجعل من التركيز والتعلم والأداء في العمل أو المدرسة أمراً صعباً، إضافة إلى دورها في إضعاف العلاقات الاجتماعية.
ما هو رد فعلك؟
